Pilâtes
NOUVEAU
Description
La Gym Pilâtes n'est pas de la gym douce, ni du stretching, ni du yoga. Elle vise à développer le corps de façon harmonieuse en raffermissant et en tonifiant tous les muscles profonds du corps. Elle développe la souplesse et permet d'éliminer le stress grâce à une technique de respiration.
Elle restitue la vitalité physique et stimule l’esprit du participant. Elle prévient des blessures causées par une mauvaise posture.. Les exercices consistent à adopter des postures différentes qui sollicitent tour à tour, tous les muscles du corps, dans un ordre établi.
Accessible à tous car tous les exercices s'adaptent.
Horaires
Vendredi de 17h30 à 18h30
Vendredi de 18h30 à 19h30
Lieu
Salle de la Coudraie, Pleyben
Prix
60€ par an*
*Plus prix de la licence (30€)