Relaxation Energétique




Description
Ce cours, c'est un moment de lâcher-prise un moment entre parenthèses qui permet à chacun de pouvoir être présent à soi-même. On décide de se faire du bien à son rythme et sans aucune obligation. On écoute son corps et on laisse passer ses pensées.
La relaxation passe par une déconcentration mentale et musculaire, obtenue par des exercices visant à prendre conscience de son corps et de ses pensées.
La respiration, le centrage, la bienveillance, la joie font partie du cours.
Le Lâcher-prise permet une meilleure circulation sanguine et énergétique.
On travaille l'équilibre postural et la souplesse pour maintenir son dos et ses appuis correctement.
Diverses postures appropriées arrivent à diminuer les tensions musculaires et le stress.
Le Lâcher-prise permet une meilleure circulation sanguine et énergétique.
Ce cours propose des exercices faciles et applicables chez vous en posture debout.
Horaires
Jeudi de 17h45 à 18h45
Lieu
Salle du Terrain des Sports, Pleyben
Prix
60€ par an*
*Plus prix de la licence (30€)